調整心態的方法

調整心態的方法

  再平坦的道路,也會有坎坷;再順利的人生,也會有挫折。

  從心理學傢來說,挫折是個體在從事有目的的活動過程中,從到主客觀因素的阻礙或幹擾時,所產生的情緒狀態。

  應對生活領悟中遇到的種種挫折,咱們應有良好的承受潛質。挫折承受潛質能透過後天的領悟加以提高。咱們每一個人都就應瞭解一些調節挫折的心理學方法,並適時應用,以不斷提高自我的挫折承受潛質。

  一、斤斤計較型:

  一支股的盈虧取決於操作正確與失誤,一般來說,做股想賺錢,首先第一步先要保本,第二步才能有賺錢的機會,因此買賣股票在價格掛單上起到重要任務,正因如此,因此很多投資者兄弟姐妹就會很在乎掛單時的小小差價,斤斤計較一兩分錢,該買的時候,總想等再跌低兩分,由於掛低瞭兩分,結果無法成交,看好的股卻一路拉升,有的甚至在短短十多分鐘就漲停瞭。而漲幅到達很高的個股,也獲利豐厚時,該獲利瞭結的時候,可有的投資者總想賣個好價錢,由於高持瞭一兩分錢,無法成交,結果原本能夠賺錢的股卻一路下挫,一瀉千丈,有的甚至當天跌停,又是來回坐電梯。如果你的心態調整不好,你就會一向鬱悶,一向怨氣,一向後悔,情緒欠佳,最終影響到下一次的操作!

  推薦:既然看好的股,就要堅信當初的研判,對看好的股有信心,做股不好斤斤計較一兩分錢,能進股市的,我想也不會是連兩分錢也付不起吧,咱們賺錢不是隻賺兩分錢的,是更大一個差價,往往這樣就會因小失大的,大方點吧。再說瞭,如果你選的股是不好的,遇到突發事件令股票太跌的話,你就算是抵掛兩分,最終還不是一樣深套,深套瞭也不差兩分錢吧?買股要果斷,賣股要武斷,切勿憂柔寡斷!



  二、追求品牌型:

  有的投資者兄弟姐妹總愛買好股,不是問兄弟姐妹就是問親戚,總問有什麼好股說。這樣的兄弟姐妹有點不理性,也有些天真,認為有好股票,就必須賺錢,那不見得每個人有好股票就必須賺錢的,許多兄弟姐妹手中的股也以前風光一時,也曾在漲幅榜上留名過,但為何後面不賺錢反被深套呢?那說明瞭有好股,不會操作的話同樣是賺不到錢的。的確,有好股,賺錢的機率得大些,賺錢的速度也快些,但那是股的本身存在的優勢罷瞭,不能單用好股衡量賺錢,那是極不理智的,重要的還是操作,買賣點把握很重要,其中“買賣”兩字裡面又包含許多PRO和經驗。比如開車一樣,你會開駕駛的,再差的車你都能來去自如,但你不會駕駛的,給你法拉利開,你最終還是把車撞成一堆廢鐵,因此不好進入這個肓區。如果你的心態調整不好,你就會一向鬱悶,一向怨氣,一向後悔,情緒欠佳,最終影響到下一次的操作!

  推薦:選好股票的同時,更要把握好買賣點,嚴格遵守止損止盈的操盤紀健。沒有不賺錢的股票,隻有不賺錢的操作!理性歸納賺錢與虧損的原因!

  三、追求完美型:(團隊名稱)

  股市裡常有一些過於自信的投資者兄弟姐妹,他們的買賣股票總會肓目的去設一個目標,而沒有任何有力的依據證明該股今後必須會走到目標價位。有的兄弟姐妹總認為,這股沒有跌到設定的價位我就不買,結果一等就是幾個月,甚至更長的時刻都沒有調到理想進場價位,白白浪費寶貴的黃金時刻,還錯過瞭市場更多的賺錢機會。有的兄弟姐妹持有好股時,總想漲到理想價位才賣出,結果並不能如願以償,最終正因過於自信和貪婪,結果不賺錢反深套,也種狀況常有發生。其實買股誰能買到最低呢!賣股也不可能賣在最高的,你又不是神仙,股市又不是你傢開的,不是你想怎樣就怎樣的。

  推薦:去魚頭去魚尾,吃個魚身就能夠瞭,隻賺取中間安全那個波段就能夠瞭,何必追求完美呢。不貪心是賺錢的唯一的笨方法,但也是最安全的!記住股市的天敵就是貪婪和恐懼!如果你的心態調整不好,你就會一向鬱悶,一向怨氣,一向後悔,情緒欠佳,最終影響到下一次的操作!

  四、藕斷絲連型:

  我堅信很多人都有過調倉換股的經歷,有時真的是一買就跌,一賣就漲,有的股賣出以後,還上漲許多。有些兄弟姐妹賣股後,一回頭看看,天呀,漲瞭那麼多,又開始後悔當初的決定瞭,總會哀聲嘆氣,總愛說早知不賣就好瞭,這樣做股的話真的容易老。其實世上是無法精確預知未來的,也沒有那麼多早知,要是有早知的話,我就會天天買漲停的股瞭;要是有早知的話,我可能也不做證券這行業瞭,我去做明星,世上沒有那麼多早知的,有瞭早知咱們的人生就顯得沒有任何好處瞭,正因什麼事都讓你知道瞭,還有奮鬥,還有動力嗎?

  推薦:市場每一天都在變化,當某股不確定百分百要漲的時候,咱們不好冒很大的風險去賭一支沒有底的股,就算漲瞭,那又怎樣,漲停的股天天那麼多,你能天天買到嗎?賣瞭就賣瞭,不好回頭多看瞭,如果真的漲瞭,你不妨歸納一下當初選股的理由,如果你會釣魚,不會釣不到魚的,用同樣的方法去釣更大的魚吧。如果你的心態調整不好,你就會一向鬱悶,一向怨氣,一向後悔,情緒欠佳,最終影響到下一次的操作!

  五、霸王條約型:

  有的的投資者在調倉換股過程中,最不期望看到一買就跌,一賣就漲的現象,他換股後,總期望買入的股不跌,賣出的股不漲,這樣他(她)心裡才能平衡,反之,心裡就極為難受。有的投資者找別人給他分析股票的時候,期望別人的分析馬是立竿見影,推薦賣的,就不能再漲,否則視其PRO不行,不夠負責;推薦買的,就不能要再跌,中間波動都不能夠,否則視其PRO不行,不夠兄弟姐妹。不管是兄弟姐妹分析也好,PRO人士分析也罷,隻要提出來的推薦若不能對現,心裡就會責怪他,埋怨他,盡管表面不說出來,心裡也有著很大的意見,總會想,就知不聽他的就好瞭,還不如自已操作呢。其實這不能怨別人的,隻是自我的心態不好罷瞭,與個股與他人無關。正因你本身缺乏理性,沒有認識到股市場存在的波動和變化,市場是沒有規律的,總是千變萬化的,不能機械化操作,也許你的兄弟姐妹或PRO人士分析股票時,是根據當時的基本面、政策面和技術面來分析,比如:這天分析(600XXX)認為不理想,但明天或後天(600XXX)的基本面發生瞭新的變化,也許是政策面的利好剌激,也許是有題材利好剌激,它當然會漲起來瞭。相反,這天分析(600XXX)認為不錯,但明天或後天(600XXX)的基本面發生瞭新的變化,也許是政策面的利空剌激,也許

  是上市公司基本面突然惡化利空的剌激,它當然會跌下去瞭,那麼原前的一切分析就失去瞭原有參考價值,你又不能再用前面的分析做投資決策瞭。另外,有時賣出的股可能還有10%的最後上漲空間,但回調的空間可能有30%,當風險大於收益的時候,你願意冒很大的風險去賭最後一點點收益嗎?安全是第一。如果你的心態調整不好,你就會一向鬱悶,一向怨氣,一向後悔,情緒欠佳,最終影響到下一次的操作!

  推薦:如果有這樣的兄弟姐妹,請你更要理性分析,認真瞭解股市存在的波動與變化。你要知道,任何人給你參考,我想都是善意的,市場每一天都有新的變化,不能機械化操作,要靈活操作,註意跟蹤和發現,策略應對新的變化。

  調節挫折情緒的心理學方法有:(關心的話語)

  一、心理宣泄法。人在受挫時,會產生很多負性情緒,這種情緒靠堵是堵不住的,比較好的方法是在適宜的場合發泄出來。這種方法一般包括“出氣室”宣泄,書寫宣泄,向人傾訴宣泄。“出氣室”宣泄法是指在專門建立的軟體房間內,對橡膠制品類的物體大打出手。當然作為學生,沒有這1條件,找一個僻靜的角落,對樹木、石頭發泄一通,效果也是一樣的。書寫宣泄,是透過寫信、日記、繪畫等形式發泄自我的不滿。向人傾訴宣泄,則是把自我的煩惱、憤怒、痛苦等向老師、兄弟姐妹或親人一一傾訴或大哭一場,以緩解心理壓力。一般說來,受挫時由於負性情緒的幹擾,個體容易變得思維狹窄、固執、偏激,缺乏對行為後果的預見性,而透過適度發泄,情緒放松,則認知恢復正常。

  二、註意轉移法。即把註意力從消極情緒的事情上轉移開來。遇到煩惱苦悶之事,可采取暫時回避的方式,去看電影、電視,聽音樂,散步,進行體育戶外或做其他有好處的事。這種方法很有效。

  三、反向思維法。即換個角度看問題,或從光明的角度看問題。在遇到挫折時,要從用心的方面去想,發奮從不利因素中找到有利因素,從而調動自我的用心性。生活中自會有“否極泰來”、“因禍得福”之事。

  四、心理咨詢與心理治療。目前,在我國許多大中城市均設有心理咨詢中心,一些大醫院設有心理咨詢門診,及不少大學也設有心理咨詢中心或輔導中心。“心病還需心藥醫”,心理咨詢能夠幫忙來訪者認識自我,調整情緒,從而使心理健康成長。例如,有一位新生還不適應環境,抑鬱、苦悶。幸虧在心理咨詢師的幫忙,使她重新恢復瞭自信,確立瞭自我的奮鬥目標,投入到緊張而又充實的領悟生活中去。因此說,心理咨詢師調適挫折心理的重要方法之一,它會被人們越來越多地理解。

  總之,在漫長的人生路途中,咱們會遇到形形色色的挫折,諸如感情上、領悟上、工作上等等。但挫折並不可怕,隻要咱們擺正心態,勇敢的應對它,它就會在咱們面前低頭,最終的勝利者還是咱們

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